jak gif

widze szoho, jak zwykle sami znawcy, co jeden to większy ekspjert nie mamy o czym mówić P.S szoho szukasz zaczepki u mnie ją znajdziesz, pamiętaj o tym. Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-08-15 10:58:12

cyklon rob jak chcesz twoja sprawa nie obrazaj nikogo na forum bo bana dostaniesz na ip i sie pozegnamy z forum zawsze

[...] papki z obciazeniem. Inaczej bedziesz w stanie wykonac za duzo powtorzen co wplynie glownie na wytrzymalosc. Poza tym podczas wyciskania liczy sie takze tchnika wiec jakas praktyka na lawce tez by sie przydala. Uloz plan taki jak bys chodzil na silke, tylko cwiczenia z silki zastap cwiczeniami domowymi i koniecznie dbaj o ilosc powtorzen, [...]

Dobry jak najbardziej

No to się nie dziwie że masz takie wymiary, jak ty taki desperat jesteś

wszystko zależy od diety jaką masz obecnie jeśli masz bilans na + (masa) i chcesz dodać aeroby to raczej bezsensu bo i tak brzucha nie spalisz jeśli bilans na - (redukcja) to jak najbardziej aeroby potrzebne w obu przypadkach przydaje się kreatyna

jak bys chcial kupowac to zeby miec podstawowe rzeczy mysle ze ok 500 zl (ławka gryf i troche obciazenia) ale mozna samemu pomyslec. udalo Ci sie juz zrobic hantelek wiec idz tym tropem. Skoro masz jeden zrob drugi taki sam. a potem rozwijaj dalej swoje umiejetnosci techniczne i zrob cos jeszce:) nastepnie bierz sie za rozwoj miesnia

to nie ja mam ksywe jak pies morderca CARPE DIEM

Czemu tak jest ,ze jak ktoś stosuje sterydy i "kichnie" to juz z pewonoscią wina brania koksu ? A faktycznie dzień jest jakiś przybity.... a w biorytmy nie wierze bo nigdy mi się nie sprawdzały

jak dla mnie to spokojnie mozesz sie ograniczyć do dwóch substancji 1-10: 200mg nandro/week 1-11: 200-300mg testo/E5D

Najlepiej się przejdź na trening i zobacz co i jak

na Sadybie to mieszka też rodzina Lubiczów z Klanu. Jak tam będziesz i spotkasz Ryśka to pozdrów go (sory ze nie na temat)

Jak ćwiczysz z ciężarami powyżej 80% mpp ( gdzie mpp - maksylane pojedyńcze powtórzenie ) to przysadka mózgowa zwiększa produkcję hormonu wzrostu 4-krotnie. Jednak nie spodowuje to, że urośniesz wzwyż bo inaczej wszyscy z nas mieliby jakieś 2 metry

to ze jesli zmarnujesz je (mono) na waskutek zlej diety, nie prawidlowego treningu, braku reganaeracji to zmarnujesz 30 zl a nie 130zl poza tym na pierwszy cykl mono da Ci takie same efekty jak shotgun

tej to braxx kup se zamiast tego shootguna jak koniecznie chcesz aakg hardcore, albo nitrousa do mono i tez bedzie dobrze, a te zabawki sobie zostaw na next time

na lepsze to mu wyjdzie jak sie za diete wezmie a gainera to kup jakiego chcesz tylko zeby ci smak pasowal

Wzwyż całkiem nieźle, ale w dal cienko... masz może jakiś filmik jak skaczesz? Bo inaczej ciężko dać jakąś poradę

Nic sie z nim nie stalo .... idz kup igle i wal smialo a nie placzesz jak panienka

Bo jak planujesz to nie pisz tu o swoich cyklach

nie ma jak to otwierac otwarte koksy